كم خوني را چگونه در بدن جبران كنيم؟

بيماري كم خوني يا آنمي (Anemia) زماني بروز پيدا مي كند كه تعداد هموگلوبين خون كاهش پيدا كند. هموگلوبين به گلبول هاي قرمز خون در حمل اكسيژن از ريه به تمام اندام هاي بدن كمك مي كند. رنگ قرمز خون نيز به دليل وجود هموگلوبين آن است. سلول هاي قرمز خون در مغز استخوان هاي بزرگ بدن مانند استخوان لگن توليد مي شود. مغز استخوان براي ساخت هموگلوبين به ويتامين ب 12 و اسيد فوليك نياز دارد. كم خوني يكي از بيماري هاي شايع است كه بيش از همه در زنان ديده مي شود. به طور متوسط از هر 5 زن يكي به كم خوني مبتلاست كه اين نوع كم خوني از فقر آهن ناشي مي شود.

درباره اين بيماري با دكتر رضا راست منش استاد دانشگاه شهيد بهشتي به گفت وگو پرداختيم. وي درباره كم خوني و انواع آن گفت: علت برخي از موارد كم خوني ها، مسائل تغذيه اي است و برخي به تغذيه ربطي ندارد، اما با تغيير شيوه تغذيه مي توان آن ها را درمان كرد. در مورد اول بايد گفت كمبود شديد پروتئين، آهن، ويتامين ب 12، اسيد فوليك و يا كمبود مجموعه اي از ويتامين ها و بيوتين و ويتامين ب6 به كم خوني منتهي مي شوند. انواع نادر كم خوني به دليل كمبود شديد دريافت مس و يا عناصر ديگر رخ مي دهد. شايع ترين انواع كم خوني تغذيه اي در كشور ما به دليل كمبود آهن، پروتئين و كمبود اسيد فوليك در دوران بارداري رخ مي دهد كه طبيعي است چون سوءتغذيه عامل بروز آن است و با اصلاح شيوه تغذيه مي توان آن را درمان كرد البته در مواردي مي توان از مكمل ها و در موارد نادرتري از تزريق خون به بيمار براي درمان استفاده كرد.